Йогурт с бананом

Йогурт с бананомЙогурт с бананом может стать не только любимым блюдом для детей и взрослых. Его можно готовить самостоятельно, покупать в магазине, создавать соусы, заправки, лакомства. Натуральный продукт, в который входит молоко и закваска. Процент жирности и добавки — это личные предпочтения покупателя. Кстати, те, кто не может переносить лактозу, могут купить йогурт с природным заменителем. В жидком виде, он продается со стабилизаторами и загустителями.

Правила выбора

Чтобы питаться правильно и есть только полезный продукт, нужно обращать внимание на состав. Чем меньше в нем ингредиентов, тем лучше. Обязательно изучайте срок годности. Натуральный десерт не может храниться дольше семи дней. В нем могут находиться любые фрукты, ягоды, джемы, соки. На завтрак допустимо покупать йогурт без вкуса, добавить в него банан, хлопья, и получится полноценное блюдо, способное насытить организм питательными веществами. Кстати, стоит коснуться содержания.

Данный десерт содержит витамины В и А. В нем присутствуют бактерии, благоприятно воздействующие на организм. Группа В способствует выработке энергии, нормализации нервной системы, уменьшению уровня холестерина в крови. Витамины А отвечают за красоту и здоровье кожи, глаз. В комплексе они борются с инфекциями и поддерживают баланс кислотности внутри. В состав входит кальций. Его нехватка приводит к повышенному травматизму, порче зубов и десен. В детском, юношеском и пожилом возрасте нужно чаще употреблять кисломолочную продукцию.

Удивительно, но йогурт разрешается есть больным, что не переносят молочный белок. Здесь он поддается воздействию кислот и бактерий, которые растворяют его на мелкие частицы. В таком виде он легко усваивается и не представляет опасности.

Домашний йогурт

Йогурт с бананомЕсли есть желание, можно сделать лакомство своими руками. Вкусный рецепт можно поискать в интернете, где есть не только пошаговая инструкция, но и фото. Приготавливать йогурт самостоятельно легко. Потребуется молоко, закваска, сахар, добавки. Все это найдется в магазине. Закваска продается там же или в аптеке. Можно использовать готовый натуральный йогурт, чтобы запустить процесс. Молоко стоит закипятить и остудить до сорока градусов. Дальше вливается йогурт, все перемешивается, накрывается, и ставится в теплое место на несколько часов. Готовый десерт теперь разрешается использовать, как угодно. Можно взять блендер, перекрутить банан, орехи, положить в состав и заморозить. Вставить палочки, чтобы получилось мороженое. Дети оценят такое лакомство, а родители будут знать, что кормят полезным своего ребенка.

Приготовление banana yogurt дело индивидуальное. Хотите добавить сахар, мед, ванилин или корицу, чтобы сделать блюдо сладким и ароматным. Банан можно резать на кусочки, перемалывать в блендере или варить в мультиварке. От состояния фрукта зависит очередность его добавления в йогурт. Свежий надо класть только в охлажденный продукт, вареный, в виде джема разрешается закидывать в момент сквашивания.

Допускается быть поваром для себя и своей семьи. Когда в доме всегда полезный завтрак, можно не бояться за здоровье близких. Наша компания предлагает сотрудничество, ищет партнеров и клиентов, готовых получать высококачественный продукт на выгодных условиях. Доставка возможна в разные города России.

a