Творог со сметаной

Творог со сметанойМолочные продукты – это настоящий кладезь витаминов и необходимых микроэлементов, которые должны входить в ежедневный рацион каждого человека. Особенно это касается кисломолочных (творог со сметаной, кефир, ряженка, простокваша, закваска и т.д.).

Из них можно приготовить большое число блюд, но иногда на это просто не хватает времени. В таких ситуациях поможет легкий, но в то же время полезный творожный и сметанный перекус, приготовить который сможет каждый человек, даже ребенок. Именно о пользе сметаны с творогом и пойдет речь в статье.

Особенности приготовления

В домашних условиях многие люди называют его очень просто: «Творожок» или «Сырок». Этот продукт замечательно подходит, как деткам, так и взрослым. Рецепт при этом достаточно прост. В процессе приготовления не обязательно соблюдать какие-то определенные пропорции, так как консистенция может быть самой разнообразной. Все же на 1 порцию рекомендуется подготовить следующие ингредиенты:

  • творог – 200 грамм;
  • сметана – 2-3 столовые ложки;
  • сахар по вкусу;
  • ягоды, фрукты, орехи, сухофрукты по желанию.

На первом этапе приготовления следует положить творог в тарелку и тщательно его размять вилкой, чтобы практически не осталось больших комочков. Хотя это тоже вопрос предпочтений. Некоторым людям нравится чувствовать консистенцию в гранулах. После того, как масса станет однородной, можно приступать к введению сметаны. После перемешивания можно добавить джем, ягоды, фрукты, орехи и другие добавки.

В некоторых ситуациях его можно подсластить сахаром или медом. Этот вкусный перекус может стать полноценным завтраком. В качестве напитка специалисты советуют использовать молоко.

Польза творога со сметаной для организма

Это достаточно питательный, вкусный и в то же время полезный продукт, который очень часто смешивают со сметаной для получения идеальной консистенции. Благодаря своему особенному составу, его включают в различные диеты для похудения, набора мышечной массы т.д. В составе содержится масса полезных веществ:

  • витамины групп А, В, С, РР и прочие;
  • кальций;
  • калий;
  • магний;
  • натрий;
  • фосфор и прочие.

Творог со сметанойВ составе творога со сметаной идеально сбалансировано количество жиров, белков и углеводов. Польза его уже давно оценена людьми, которые регулярно занимаются спортом. Такое блюдо не просто не оставляет ощущения тяжести в желудке, но еще и укрепляет опорно-двигательный аппарат и способствует росту мышечной массы.

Минералы, которые входят в состав, способствуют нормализации работы нервной и сердечно-сосудистой системы. Полезно кормить такой продукцией деток, ведь она помогает укрепить иммунитет.

Качественная молочная продукция представлена в нашем магазине. У нас можно купить товар оптом по выгодной стоимости. Наша компания реализует товары только из качественного сырья и готова осуществить доставку в Новосибирске, Москве и по всей России в целом.

a